2019年6月26日健康

コレステロール
こんにちは、こんばんは、たかです。   今回紹介する研究(1)は、あるものを摂取することで動脈硬化を促進させたり、心筋梗塞や脳梗塞を起こす原因となるLDL(悪玉)コレステロール値を3~4%下げてくれるよ!という内容です。   この分析結果は ...

2019年6月25日勉強

頭 良くなる
こんにちは、こんばんは、たかです。   親は誰だって息子・娘が頭が良い子に育ってほしいと願います。学校でいい成績を残して、名門の大学に入って一流の企業に就職して・・・という階段を上っていってほしいと思います。   そう思わなかったとしても健 ...

2019年6月24日健康, 幸福

便秘 うつ病
こんにちは、こんばんは、たかです。   腸は「第二の脳」と呼ばれるくらい神経細胞が多い内蔵です。また今回の研究に関係する「セロトニン」や睡眠の質を左右する「メラトニン」などのホルモンを分泌している内蔵でもあります。   焼肉などでホルモンと ...

2019年6月22日恋愛 人間関係

子供 いじめ
こんにちは、こんばんは、たかです。   皆さんは学生時代でもいつでもいいですが、いじめられたことはあるでしょうか?   私は中学時代にそこそこ仲の良かったヤンキー寄りの子と遊んでいた時期があったのですが、ある下校中突然「 ...

2019年6月21日健康

ストレス 心疾患 病気
こんにちは、こんばんは、たかです。   日々感じてるストレス、あなたはそのまま放置してませんか?   いつも感じるようなストレスと言ったら、 息子がお風呂を洗ってくれない 親父が頑固で厳しい 職場の派遣社員が使えない 上司から嫌がらせを受け ...

2019年6月21日健康

血圧 メタボ さくらんぼ
こんにちは、こんばんは、たかです。   皆さんはサクランボ好きですか?   私は結構好きで、サクランボって大体6月ごろが旬なんですが、何種類かのサクランボを食べ比べて「あ、この種類のサクランボおいしいな!」と食べ比べるくらい好きで食べていた ...

2019年6月20日勉強

英語 習得する方法 勉強方法
こんにちは、こんばんは、たかです。   皆さん1度は「英語を巧みに操ってペラペラとしゃべってみたい!」と思ったことはないでしょうか?「1人で外国に行っても言葉の壁を感じずに満喫したい!」と思ったことはないでしょうか?   私も20歳の時に「 ...

2019年6月19日健康

子供 野菜を食べさせる
こんにちは、こんばんは、たかです。   皆さんは嫌いな食べ物はありますか?もしくは子供の頃食べれなかったたべものはありましたか?   子供も大人も嫌いなものを思う浮かべると必ずと言っていいほど「野菜」が入ってくるんじゃないでしょうか?   ...

2019年6月19日健康

肥満 加工食品 運動 日本人
こんにちは、こんばんば、たかです。   今回紹介する内容は、インペリアル・カレッジ・ロンドンらの研究で「1985年から2017年の間で200の国と地域の都市部と農村部で1億1,200万人を超える、成人の身長と体重のデータを分析した」っていう ...

2019年6月18日健康

肥満 低所得
こんにちは、こんばんは、たかです。   今回紹介するのはリバプール大学の研究(1)で、低所得の人ほど感情的な食事をしてしまう心理的苦痛の影響で肥満になりやすいかもよ!っていう内容です! 心理的苦痛とは 不安 恐怖 うつ状態 いらだち 孤独感 ...