2019年7月31日健康

歯周病 アルツハイマー
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは毎日しっかりと歯を磨いているでしょうか?   歯周病は口回りが炎症するだけでなく、糖尿病や生活習慣病などの発症を増加させることと関連しているため、歯みがきを怠ると糖尿病や生 ...

2019年7月29日健康

デートアプリ ダイエット
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは彼氏彼女を作るためにどのような努力をしているでしょうか? 高い化粧品を使ったり、ジムに行って身体を鍛えたりするのでしょうか?とわ言っても出会いの場がないと始まらないので 合コン ナン ...

2019年7月26日健康

ブルーベリー 健康
こんにちは、こんばんは、たかです。   6月ごろが旬の果物「ブルーベリー」、あなたは食べているでしょうか?   世間的にはブルーベリーは目に良いと漠然とした評価をされていますが、実は心血管疾患の予防になったり、リスク減少などに役立っています ...

2019年7月26日健康

超加工食品 不健康
こんにちは、こんばんは、たかです。 加工食品は毎日と言っていいほど食べているが、子供に一生ものの病気を発症させているのかもしれない・・・という研究 とか太る原因など、このブログでは「加工食品がいかに人体に悪影響を当たえているか」について取り ...

2019年7月20日SNS

ストレス Twitter Facebook
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは1日のどのくらいの時間をSNSに費やしているでしょうか?   ルール大学ボーフムの研究(1)によると、あるものを多く抱えている人はFacebook中毒になっているもしくは中毒になることを発表し ...

タバコ

たばこ フレーバー
あなたはタバコを吸っていますか?もし、吸っているのならどのようなフレーバーですか?   私は生まれて現在に至るまでたばこも電子たばこも一回も吸ったことがないのであまり詳しくないのですが、香り付きのタバコがあるらしいということは知ってます。ミ ...

2019年7月17日勉強

室温 認知能力
こんにちは、こんばんは、たかです。   だんだんと寒くなってきましたね?あなたの今の室温は何℃くらいでしょうか?   私は今はちょっと肌寒いかな?と感じるくらいの温度で大体18度前後といったところでしょうか?   実はオープンアクセスジャー ...

2019年7月13日睡眠

こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは1日何時間寝ているでしょうか?世界的には睡眠時間が7時間未満だと睡眠不足と言われております。   厚生労働省の「国民健康・栄養調査」(2017年)によると となっており、女性も男性も働いている ...

2019年7月10日健康

コーヒー 便秘
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは毎日コーヒーを飲んでいますか?   コーヒーの有名な成分として「カフェイン」が含まれていて、交感神経に作用し、脳を活性化してくれます。カフェインはコーヒー以外にもお茶にも入ってます。   また ...

2019年7月8日勉強

宿題 ご褒美
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは宿題をやらないといけない時のモチベーションとして、終わった後にご褒美を設けたことはないでしょうか?   「ここまでやったらケーキを食べていい」とか「数学の宿題が終わったらゲームを10分していい ...