2020年2月27日ダイエット

ダイエット
スマートな体系を維持するため ベルトに乗った余分な脂肪を落とすため 好きな人に好かれたいから 単純に痩せたいから 健康的な身体になりたい とダイエットをする人の動機はなんとなく似たり寄ったりだと思いますが、ダイエット方法は数えきれないほど存 ...

2020年2月26日健康

脂肪
「肉汁たっぷりのハンバーグ」「ジューシーで香ばしい唐揚げ」「塩味が絶妙でやみつきになるフライドポテト」 「脂肪」は好きですか?   おそらくほとんどの人は好きだと思います。私も好きです。   しかし「脂肪」をたくさん摂ってしまうと「肥満」や ...

2020年2月25日ダイエット

ダイエット
自分の体重気にしてないですか?   こんにちは、こんばんは、たかです。   女性は特にモデルさんや女優さんの体型と自分を比べているのでは?と男性の私は考えているのですが、いかがでしょうか?意外とそうでもないのでしょうか?   自分の体重を気 ...

2020年2月24日健康

辛い
「辛いもの」を食べた時あなたはどうやって対処しましか?   世間でよく言われているのは 牛乳 氷 炭酸水 アイスクリーム 砂糖 とありますが、この中にはもちろん「間違っている方法」があります。   その間違っている方法をとってしまうと痛みを ...

2020年2月22日健康

コーヒー
人は甘味や酸味などの味を感じるために様々な味覚を持っていますが、実は苦味を感じる受容体の種類が一番多く25種類あると言われています。   なぜ一番多いのかというと、苦味=毒という式が自然界では成り立つからです。毒を避けるために様々な苦味受容 ...

2020年2月21日健康

塩分
あなたは1日の塩分量を気にして食べていますか?自分が1日にどのくらい塩分を摂っているか計算していますか?   テレビや新聞、広告などでも「塩分の摂りすぎには注意しましょう!」とよく聞き、見かけると思います。 自分が1日にどのくらい塩分を摂取 ...

2020年2月14日ダイエット

ダイエット
こんにちは、こんばんは、たかです。 イライラしているとき 気分が落ち込んでいるとき 疲れているとき ストレスがたまっているとき ネガティブなとき 「甘い物をついつい買ってしまうな~」や「気づいたら甘い物をたくさん食べてるな~」と感じることは ...

2020年2月3日仕事, 心理学

仕事
友人といつまでも笑っていられるだろうか 結婚生活を長続きできるだろうか お金に困らない生活が送れるだろうか 自分は仕事が出来るのだろうか 実は科学的に「あなたがどの程度それらを成し得ることが出来るか」をテストすることが出来ます。   それが ...

2020年2月2日仕事, 心理学

面接
こんにちは、こんばんは、たかです。   「面接の合否は面接官の好みで決まる」としたらあなたは何を思いますか?「経歴や資格、実績などは二の次」だとしたらどう思いますか?   実際科学的に上の2つは事実で、面接は面接官の主観 ...