2019年4月28日健康

ジャンクフード 不健康
こんにちは、こんばんは、たかです。   「ジャンクフードもアルコール飲料も身体に悪い」ということは皆さんもなんとなく知っていると思いますが、なんと!どちらか一方を摂取することでもう片方を脳が欲してしまうのではないか?という研究があったので紹 ...

2019年4月27日健康

サプリメント 栄養素
  こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは自分の健康についてどのくらい考えているでしょうか? 昔と比べて現代では様々は食材から栄養を取れるようになり、多くの栄養を手軽に得ることが出来ます。その結果1日の摂取カロリーが増え、様々な病 ...

2019年4月3日健康, 幸福

笑顔 健康
こんにちはこんばんは、たかです。   毎日よく笑っていますか? テレビでおかしなことをしている人を見て笑ったり、友人とたわいもない話をして笑っていますか?   「笑顔は身体にいい影響を及ぼす」ということはなんとなく世間に知られています。しか ...