健康

朝食 コーンフレーク
こんにちは、こんばんは、たかです。   私とシリアルの出会いは「お菓子みたいに甘いのに朝食として食べていいの!?」って母に訪ねて買ってもらった、ってのが最初の出会いだったと思います笑。おそらく笑。   イチゴ味やチョコレート味どれもこれもお ...

2019年12月3日健康

赤ワイン お酒
こんにちは、こんばんは、たかです。   ことわざに「酒は百薬の長」なんてのがありますが、これについて深く考えたことはありますか?   個人的にはお酒を飲むことで血圧が上がり、血流が良くなって体温が上昇し、免疫力が高まる。からそういわれてるの ...

2019年11月30日健康

肌 乾燥肌
こんにちは、こんばんは、たかです。   ここ数日でまた一段と寒くなりましたね!気温の低下により飽和水蒸気量が減って乾燥が気になる季節になりつつありますが、あなたはどんなスキンケアをしてるでしょうか?   しっかりと保湿し ...

2019年11月29日健康

いい肉の日 うつ病
こんにちは、こんばんは、たかです。   本日11月29日は「いい肉の日」ということでお肉に関するなんか興味の引く論文ってないのかな~?と思って調べていたところ、 なんと「うつ病」と「お肉」が関連してるんじゃないの?っていう論文を見つけてびっ ...

2019年11月5日健康

レッドブル エナジードリンク
こんにちは、こんばんは、たかです。   レッドブルやモンスターエナジーを飲んでますか?   これらのエナジードリンクには「カフェイン」が入っていて、カフェインの効果で交感神経が優位になり活力がわき、身体機能が強化されパフォーマンスが上がるこ ...

2019年10月30日健康

AirPods Pro
こんにちは、こんばんは、たかです。   先日appleから「AirPods Pro」っていう新しいイヤフォンが発売されましたね!ワイヤレスでカナル型っていうのかな?AirPodsと違ってシリコン製のイヤーチップが搭載されていますね。   A ...

2019年10月21日健康

テレビ 動画
こんにちは、こんばんは、たかです。   日本に住んでる人で肥満の人ってどのくらいいると思いますか?全体の10%でしょうか?それとも20%?   厚生労働省の調査結果によると、20歳以上の男性30.7%、女性21.9%らしいです。つまり、成人 ...

健康

健康 食べ物
こんにちは、こんばんは、たかです。   2017年の日本では年間37万人以上の人が、がんで亡くなっていて1位が肺、2位が大腸、3位が胃の順番で多くの人が亡くなっています。   ある研究(1)で発表されてる今後のがんに関する予測(2039年ま ...

2019年10月11日健康

台風 心理的影響
こんにちは、こんばんは、たかです。   今まさに台風19号が日本にやってきてるわけですが、皆さん対策はしっかりしてるでしょうか?停電、断水になる可能性があるので、ガス缶を買ったりお風呂や洗濯機にしっかりと水を貯めたりして万全の態勢にしておき ...

2019年10月8日健康

ストレス 不安
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは「ストレス」や「不安」をどう思ってますか? やっぱり「身体に良くないもの」とか「ネガティブなもの」と考えるんじゃないか?と思います。   確かに過度にストレスが溜まったり、不安の抱えたりすると ...