同じ1日でも「考え方」で日常が【激変する】マインドセット

2019年3月6日

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マインドセット

こんにちは、こんばんはたかです。

 

前回ではキャロル・ドゥエック博士のマインドセットの中の序章である「硬直マインド」と「しなやかマインド」について書きました。

 

どういう考え方が硬直で、どういうのがしなやかなのか、トランプのポーカーを用いて説明しました。

前回の記事:考え方1つで【人生は大きく変わる】マインドセット入門編

 

大女優であるジェラルディン・ペイジも最初は「才能が無いから女優の道は諦めなさい」と諭された経験があると言います。
しかし実際は世界に名を馳せる結果になりました。

 

これらの共通点は皆「しなやかマインドセット」の持ち主だったといわれています。すなわち、あなたも「しなやかマインドセット」を持つ事で、世界に名を馳せるまでにいかなくても、「その業界なら知らない人はいない」くらいまではなれると思います。

 

今回は、「同じ出来事でも硬直マインドとしなやかマインドでどのくらい違うのか」を例をあげて分かりやすく説明していきます。

 

どうぞよろしくお願いします。

同じ出来事でも結果が異なる

例えば、
 今日も冷たい風が吹く中、朝7時半に出社する。外は寒いが、電車の中に入ると1枚も2枚も脱ぎたくなるくらい暑い。
しかもよりによって周りは太っているおじさんで囲まれている。湿気を伴った肌にべっとりと、くっつく空気が充満している。

 1駅で降りいつものようにコンビニにより、コーヒを買ってから出社しようと寄るが、いつものコーヒが売り切れている。仕方なく別のコーヒとパンを買い、出社する。

 いつものように書類の作成やデータの整理する。簡単出来る作業のため、慢心して作業していたらキーを間違えてデータを全部消してしまった。
幸い元のデータは紙媒体で取っておいたため大事に至らなかったが、午前中の仕事は全くできずに終わってしまった。


 午後は午前の分を取り戻そうとコーヒを飲み、昼食の時間もあまりとらずさっそく仕事に取り掛かるが、肘がコーヒの入った容器に当たってしまい、床にコーヒをこぼしてしまった。
片づけないわけにはいかないから、ため息をつきつつ乱暴であるが床を拭いた。午後は特にいいことも悪いこともなく淡々と時間は過ぎていき仕事は無事に終わった。


「今日は良いことが無かったな・・・」と思いつつ気分を晴らすため電話で友人を飲みに誘おうと思ったが仕事が忙しいと軽くあしらわれてしまった。
1人で飲みに行く気になれずコンビニでビールを2缶買い帰路に着いた。

 

あなたはどう思いましたか?

硬直マインドセットよりの考え

  • なんか冴えない人生だな
  • 電車マジ最悪・おっさんどっか行けや
  • 自分は仕事が出来ない
  • 能力が無いんだ
  • 自分はダメな人間だ・・・

そんな風に思ったでしょうか?今日だけで自分の価値が決まってしまうと考えてはいないでしょうか?


更にエスカレートしていって、

  • 自分はコンビニから嫌われている
  • 仕事が全くできない落ちこぼれ
  • 存在する意味があるのだろうか
  • 電車にも友人にも嫌われている

さすがにそこまで考える人は少ないが、硬直マインドセットの人は何か嫌なことがあったとき「自分の価値がそれで決まってしまう」と考えてしまいます。どれだけ自尊心が低いのでしょうか?


いくら何でも悲観的に考えすぎです。

  • 電車に乗っている時間はほんの3,4分であり、10分も20分も乗れとは言っていない
  • コンビニにお気に入りのコーヒが売っていないだけでコーヒ自体は置いてある
  • データを削除してしまったが、元のデータは残してある
  • ただ単にコーヒをこぼしただけで、大事な書類の上にはこぼしていない
  • 午後なんて悪いことが起こらなかっただけ
  • 友人だって「電話に出んわ」ではなかった

なのにも関わらず硬直マインドセットの人は悪い方にどんどん行ってしまいます。

しなやかマインドセットよりの考え

ではしなやかマインドセットではどんな感じでしょうか?

 

しなやかマインドセットではもっと楽観的に物事を考えます。

  • 電車は確かに暑かったけど1駅で済んだからまぁいっか
  • いつも飲んでるコーヒなかったけどこのコーヒもなかなかいけるな
  • 元のデータが残っててよかった~
  • 午後は特に問題が起きずに平穏に仕事が出来てよかった
  • きっと友人は嫌なことがあったにも関わらず、電話には出てくれた

 

そして対処法を考えます。

  • 通勤ラッシュの時間を避けて出社してみよう
  • 色んなコーヒを飲んでどれが一番好きか確かめてみよう
  • 簡単な作業でも慢心せず、注意を払って仕事をしよう
  • これからも問題が起きる前に事前に対処できることがあるか確認していこう
  • 今度何があったのか友人をご飯でも誘いながら相談に乗ってあげよう

まとめ

誰だって、夕飯を食べずに落ち込むことはあります。

  • 友人と喧嘩
  • 恋人と別れる
  • 誰からも構ってもらえない
  • 仕事でミスをする
  • 電話対応がうまくいかない

このようなことは誰だって経験します。しかし、しなやかマインドセットの人は失敗しても自分の事を「ダメな人間」とは思わないし、決めつけません。

 

苦境であっても、失敗を恐れず挑戦していく。コツコツと努力をし続けることが出来るのです。これがしなやかマインドセットと、硬直マインドセットの違いです!

 

いかがでしたか?
同じ出来事でもゴールは真逆の方向に進むことが分かったのではないでしょうか?

 

またしなやかマインドセットの持ち主は「自己洞察力」が優れていると言われています。

自己洞察力について

これに加えて、しなやかマインドセットの人は「自己洞察力」に優れています。自己洞察力とは「身体の調子・心の調子・思考・感情」を見通す力のことです。

 

自分の弱点に背を向けずしっかり向き合い、克服する力があります。そして自分の出来る事、出来ないことをしっかり見極めることが出来ます。

 

それに比べて硬直マインドセットの人は自分の能力は伸ばすことが出来ないと考えているため、いかに手持ちを強く見せるかばかりを考えてしまいます。

自分の弱点を隠し、少しでも優れていれば拡大解釈してしまう。
つまり、都合の悪いところは理由を付けて無視し、自分と向き合おうとしません。

 

結果同じ出来事でも天地の差が出来てしまいます。

このようにならないように注意しましょう!

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参考文献
マインドセット「やればできる! 」の研究

2019年3月6日マインドセット

Posted by たか