2019年5月1日健康

孤独 大学1年生
こんにちは、こんばんは、たかです。   大学1年生の皆さんいかがお過ごしでしょうか?   結構ストレスが溜まっているんじゃないでしょうか?初めての1人暮らし、親しい友人がいない中での授業や学校生活、お金を稼ぐために始めたバイト、様々な要因で ...

2019年4月30日仕事

こんにちは、こんばんは、たかです。   心臓発作については詳しく説明しなくても分かると思いますが、実は心臓発作を起こした人が前と同じ仕事に戻ることは難しいのではないか?ということを研究(1)したものがあったのでそれを紹介します。   一見、 ...

2019年4月29日健康

タバコは身体に害を及ぼすことは世界的に周知されています。しかも喫煙していなくても近くに喫煙者がいることで受動喫煙をしてしまい人体に悪影響を与えます。 「百害あって一利なし」 そんなことは誰でも知っていますが、それでも喫煙者は後を絶ちません。 ...

2019年4月28日健康

ジャンクフード 不健康
こんにちは、こんばんは、たかです。   「ジャンクフードもアルコール飲料も身体に悪い」ということは皆さんもなんとなく知っていると思いますが、なんと!どちらか一方を摂取することでもう片方を脳が欲してしまうのではないか?という研究があったので紹 ...

2019年4月27日健康

サプリメント 栄養素
  こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは自分の健康についてどのくらい考えているでしょうか? 昔と比べて現代では様々は食材から栄養を取れるようになり、多くの栄養を手軽に得ることが出来ます。その結果1日の摂取カロリーが増え、様々な病 ...

2019年4月5日マインドセット

マインドセット
こんにちはこんばんは、たかです。   マインドセットというものはすべての行動に関係しています。人が行動する時必ず頭で考えながら行動します。   無意識で行動(習慣)することもありますが、 何かを決める時 悩んでいる時 不安を感じている時 起 ...

2019年4月3日健康, 幸福

笑顔 健康
こんにちはこんばんは、たかです。   毎日よく笑っていますか? テレビでおかしなことをしている人を見て笑ったり、友人とたわいもない話をして笑っていますか?   「笑顔は身体にいい影響を及ぼす」ということはなんとなく世間に知られています。しか ...

2019年3月11日マインドセット

マインドセット 人間関係
こんにちは、こんばんは、たかです。   人間関係に悩み、困ることは生きていれば必ずやってきます。むしろ人間関係に悩み困ることが人間なのではないかと思うくらいです。ちょっと言っている意味が分からないですね笑。   要は人間関係というのは非常に ...

2019年3月9日マインドセット

マインドセット
こんにちは、たかです。 今回も硬直マインドセットの持ち主と、しなやかマインドセットの持ち主の違いについて書いていきます。 そして! この記事を読むことであなたはどちらのマインドセットか分かります。 2つのマインドセットの違い 硬直マインドセ ...

2019年3月6日マインドセット

マインドセット
こんにちは、こんばんはたかです。   前回ではキャロル・ドゥエック博士のマインドセットの中の序章である「硬直マインド」と「しなやかマインド」について書きました。   どういう考え方が硬直で、どういうのがしなやかなのか、トランプのポーカーを用 ...