2020年6月4日恋愛 人間関係

ストレス 解消 セックス
今回の内容はいつもより「アダルト」な話ですが、そこまで生々しい話ではないのでご安心ください。   今回紹介するのは セックスをすると「ストレス解消」になり「抗不安薬」の恩恵も得られるよ! という内容です! セックスには「ストレス解 ...

2019年10月8日健康

ストレス 不安
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは「ストレス」や「不安」をどう思ってますか? やっぱり「身体に良くないもの」とか「ネガティブなもの」と考えるんじゃないか?と思います。   確かに過度にストレスが溜まったり、不安の抱えたりすると ...

2019年7月20日SNS

ストレス Twitter Facebook
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは1日のどのくらいの時間をSNSに費やしているでしょうか?   ルール大学ボーフムの研究(1)によると、あるものを多く抱えている人はFacebook中毒になっているもしくは中毒になることを発表し ...

2019年6月21日健康

ストレス 心疾患 病気
こんにちは、こんばんは、たかです。   日々感じてるストレス、あなたはそのまま放置してませんか?   いつも感じるようなストレスと言ったら、 息子がお風呂を洗ってくれない 親父が頑固で厳しい 職場の派遣社員が使えない 上司から嫌がらせを受け ...

2019年5月24日睡眠

睡眠不足
こんにちは、こんばんは、たかです。   このブログでは散々睡眠は大事だという事を書いてきました。学校の始業時間を50分遅くし睡眠時間を確保することで10代の交通事故が減小、就学前の睡眠不足はADHDなどの発症を促す、などの影響があ ...