2020年3月4日ダイエット

音楽 ダイエット
「音楽の影響はあなたが思っている以上に大きい」ということをご存じでしょうか?   「音楽」は聴くだけで「リラックスや興奮」する効果があるし、運転中の疲労感や退屈感をある程度改善してくれるなんて効果も音楽にはあります。   ご存じでしたでしょ ...

2020年3月1日ダイエット

太る
女性も男性も食べれば食べるほど太るわけですが、我々は「無意識に食べすぎてしまう」ことがあることをご存じでしょうか?   一般的に「食べ物を口に入れておいしいと感じるからたくさん食べる」と思われがちですが、実はそれ以前に食事は始まっています。 ...

2020年2月27日ダイエット

ダイエット
スマートな体系を維持するため ベルトに乗った余分な脂肪を落とすため 好きな人に好かれたいから 単純に痩せたいから 健康的な身体になりたい とダイエットをする人の動機はなんとなく似たり寄ったりだと思いますが、ダイエット方法は数えきれないほど存 ...

2020年2月25日ダイエット

ダイエット
自分の体重気にしてないですか?   こんにちは、こんばんは、たかです。   女性は特にモデルさんや女優さんの体型と自分を比べているのでは?と男性の私は考えているのですが、いかがでしょうか?意外とそうでもないのでしょうか?   自分の体重を気 ...

2020年2月14日ダイエット

ダイエット
こんにちは、こんばんは、たかです。 イライラしているとき 気分が落ち込んでいるとき 疲れているとき ストレスがたまっているとき ネガティブなとき 「甘い物をついつい買ってしまうな~」や「気づいたら甘い物をたくさん食べてるな~」と感じることは ...

心理学

ダイエット ランニング
こんにちは、こんばんは、たかです。   よくダイエットをするために運動をするようなことを言ってランニングをする人がいます。確かに運動すればカロリーを消費するので理論上間違いない選択肢だと思います。   しかしどのくらい走ればどのくらいのカロ ...

ダイエット

ダイエット
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたはダイエットをしていますか?そしてどんなダイエットをしてますか? 朝バナナダイエット 一食置き換えダイエット 炭水化物抜きダイエット 運動でダイエット サプリメントダイエット レコーディングダイ ...

2019年8月31日ダイエット, 健康

ダイエット 食事
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたはダイエットするとき一番重要だと思っているのは何でしょうか?   糖質制限?野菜中心の食事?それとも運動でしょうか?   糖質制限についてですが、この方法は「痩せない」ことがすでに分かっているた ...

2019年7月29日健康

デートアプリ ダイエット
こんにちは、こんばんは、たかです。   あなたは彼氏彼女を作るためにどのような努力をしているでしょうか? 高い化粧品を使ったり、ジムに行って身体を鍛えたりするのでしょうか?とわ言っても出会いの場がないと始まらないので 合コン ナン ...